みんなまだ電子レンジ使ってる？
電子レンジって放射線を食べ物に当ててる訳だからめちゃくちゃ体に悪いんですよ
食品の栄養素を全て壊してるので
食事を摂っても栄養を取れてない訳です
電子レンジで温めた食べ物に栄養素はほぼ無いと思ってください
さらに下の動画を見てください
電子レンジで温めた物を食べると体の中の白血球が上昇する
白血球が上昇するという事は「体に異物が入ってきた」と体が判断して反応してるという事
電子レンジって便利で一家に一台はあるイメージだけど、使いすぎはお勧めしません
昔、なぜロシアで一度電子レンジが使用禁止にまでなったのか？
その理由をしっかり考えておいた方がいいかもしれませんね
あと、最近健康の為に玄米を食べてる人も増えましたよね
僕も玄米は結構好きです
ただ玄米は消化に良くない
普通の米に比べると玄米はめちゃくちゃしっかり噛まないと消化できないんです
咀嚼して口の中で玄米がおかゆの様になったら、飲み込んでも大丈夫
ホントそれくらいのレベルです
通常の米の10倍は噛んでから飲み込まないといけない
それくらいで初めて玄米を消化出来るんです
逆にそこまでしないと玄米は消化できないから胃と腸に負担がかかってしまう
だから昔の人は玄米をただ炊くだけではなく、炊き終わった後に火から少し離して70度くらいで低温調理状態にして２〜３日放置してたんです
低温調理状態で数日おくと玄米は熱分解されます
それでようやく消化出来る玄米が出来上がるんです
それくらいしないと玄米がしっかり消化出来ない事を知ってたんですよ、昔の人は
でも現代で語られてる玄米の健康法って、ただ玄米は体に良いって事だけで間違った食べ方をしてる人が多い
ちゃんと昔の人の知識と知恵を授かって、本当に体に良い食べ方を学んだ方が良いと思います
と言う訳で、玄米を食べるなら通常の10倍噛んでから飲み込むか、２〜３日は低温調理状態で寝かせてから食べる様にしましょうね
あと玄米にはわずかですが、毒性の「ヒ素」が含まれてます
僕らが普段食事で口にするものでヒ素が含まれてるのは海藻とか玄米ですかね
ヒ素はひじきとかにも含まれてます
もちろん致死量とかではないので食べてもそこまで問題じゃないんですが、毎日玄米を食べてる人はちょっと注意した方がいいと思います
実際に爪や毛髪で日本人のヒ素濃度を測定したところ、日本でヒ素中毒になってる人のほとんどが玄米食者だったという
だから玄米が体に良いからと言って毎日食べるのというのは僕は反対派です
週に２日くらいだけしっかり寝かせた玄米を食べるのがちょうど良いんじゃないかと思います
では今日は最後に「食べるな危険のパンメーカー」を紹介してる動画を貼って終わります
まぁヤマザキパンの社長が家族にヤマザキのパンを絶対に食べさせないというのは有名な話だよね
僕も無類のパン好きですが、ヤマザキパンと国民にコオロギを食わそうとした敷島パンは２度と買う事はないでしょう
みんなも自分の体に取り入れる食品には十分注意してくださいね
では！
